SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • MONO Creapure 1350 + Trec BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak wezmę bcaa przed treningiem to trening ma sie odbyć tez na czczo? nie, tak jak zawwze trenujesz rob trening 10g samych amin

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2011-02-15 13:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moje minimalne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 1980, zamierzam podniesc to do około 2500-2600 kalorii na dzien, 300g białka moim zdaniem wystarczy, aktualnie waże 82.5 kg na czczo przy wzroscie 1.79 cm.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2016-07-11 22:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormon wzrostu

    Post
    Doping

    duzo wiem na ten temat,tylko nie daje mi spac ta mysl ,czy na czczo czy nie,bo slyszalem to od typa co sie naprawde b.dobrze zna,tylko ze nie mam z nim teraz kontaktu,a hormonu mam 60amp.po4jm.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2004-12-24 14:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol

    Post
    Doping

    od siebie drzuce jeszcze ze przez 3 lata mi mowili wszyscy abym biegal na czczo. jakos mi sie nie chcialo. ale zacząłem to robic (30 minut) i naprawde efekty sa super. tez lece na winie i clenie teraz i krece ostro aero, dieta DT WW wysoko DNT nisko i jestem zadowolony

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2011-07-08 14:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clenbuterol

    Post
    Doping

    a jak mięśnie znoszą bieganie na czczo na winie i clenie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2011-07-08 15:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o hgh

    Post
    Doping

    5 on 2 of to z tego co zaslyszalem jest przyjete bo ,, wychodzi taniej i to kwestia oszczednosci,, I ze lepiej jest bic ED. Podzielcie sie waszymi opiniami odnosnie dobrania pory inj gh i czy na czczo ?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4338 Data: 2011-12-31 08:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na czczo to sobie mozesz brac jak rano ci zalezy zeby szybko kibel odwiedzic najlepiej do posilkow Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-25 12:42:03

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2008-08-25 12:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wytlumaczyl bym ci ale widze ze jestes uparty i wiesz lepiej to bierz na czczo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2008-08-25 12:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to wytlumaczyc?

    Post
    Doping

    wszystko zależy na jakiej wadze się waży,poza tym ważyć się powinno rano na czczo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2010-01-13 22:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór Suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mogłbys dokupic kreatyny : bo 150caps ci zbraknie Carbo Białko jw. (braki w diecie , po treningu ) DT: 5g kraty na czczo porcaja msasacry 30 min przed treningiem DNT porcja masacy 30 min przed 1 posilkiem 5g krety w porze treningu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2008-02-16 09:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzenie założeń

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Lodzianin1 wytlumaczyl dlaczego taka roznica w kcal. W dt +20% w dnt -20% od podstawowego zapotrzebowania. Uważacie, żeby podbić troche tluszcze w dt? Czy taki system jedzenia zastosowac przy zalozeniu treningu 3xtygodniu i 2xtygodniu rano na czczo bede krecił aeroby - ok. 30-50 min. Zmieniony przez - lukasz.stanczyk w dniu 2014-01-19 08:27:36

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2014-01-19 08:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Start z suplementami na masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli z diety uzupełniasz 100% białka jakie masz danego dnia zjeść to nie ma sensu kupować białka kreatyna+beta alanina+ ew jak cwiczysz na czczo BCAA

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2014-05-18 11:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedłużenie cyklu na xpandE

    Post
    Odżywki i suplementy

    widze ze dosc malo wazysz w/g profilu ok 60kg wiec ja bym na Twoim miejscu bral na czczo ok 10g XPe i do tego dosypal ok 5g nitrobolonu II i przed treningiem tak samo jesli po paru dniach nadal bedziesz mial takie objawy jak do tej pory to zmniejsz dawke XPe do ok 5g a syp ok 8g nitrobolonu II jesli nadal bedziesz mial takie objawy to sam nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2006-01-17 06:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mam takie pytanei czy korzystne bedize przy braniu kreatyny rano na czczo branie jej z carbo zamiast z glukoza, bo jak rozumiem to po treningu to obojetne A swistak siedzi i zawija je w te sreberka

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6728 Data: 2003-01-19 15:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój w diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w IF w skrócie chodzi o to że przez 16h nie jesz czyli np. od północy-16, potem robisz trening na czczo, i po treningu zaczynasz normalnie jeść przez te kilka godzin do północy. musisz się zmieścić tylko w kcal i makrosach.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2014-04-22 19:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power + Kre-alkalyn 2500

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorka - w DNT chcialem napisac to samo co BPL-G.rano na czczo HP a popoludniu KA.Mysle ze niebedzie malo.ja tez bralem rozne rodzaje kreatyn i bralem mniejsze dawki KA i bylo bardzo dobrze.Jezeli chhcesz to w polowie cyklu doluz do kazej porcji KA po jednym kapsie i bedzie gites.Ja ostatnio tak zrobilem ze swoleV3 + KA1500.Nieodczulem moze mega [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2006-10-28 15:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w NT: na czczo XP, w porze treningowej NitroII pomyliles NitroI, tam sie zwiekszalo dawki, tutaj jedziesz tyle samo masz na opkaowaniu ile miarka ma gram?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2006-03-12 16:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa i spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa przed bieganiami na czczo bd przydatne(w jakim procencie nieda sie powiedziec) , mozna brac i spalacz i bcaa, o ile kieszen pozwoli ;]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2011-03-11 23:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z 65 kg do 70 :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu normalnego? I mam jeszcze jedno pytanie, kiedy wykonywać aeroby jeżeli trening mam po drugim posiłku(trening regeneracyjny)? Wiele osób pisze, że najlepiej na czczo, ale czy masa na tym nie ucierpi? Przecież rano człowiek znajduje się w stanie sporego katabolizmu, a aeroby jeszcze go pogłębiają. Jak z tym jest? Sorry Zakrześ, że [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2004-12-18 20:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos dla smiechu :]

    Post
    Doping

    z tym ze dawke mety naraz to juz nie raz sie spotkalem. po przebudzeniu na czczo typy we wojsku po 5-10tab łykali. bo oni wiedza lepiej...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2009-01-07 14:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)